Для тех, кто хочет наладить свои отношения и жизнь
Помните, как это бывает? Мы знакомимся и поначалу задаемся вопросом: «Интересно, кто Ты?». Мы волнуемся перед свиданиями, наши мысли погружены в воспоминания о встречах, перебираем в памяти приятные моменты. Постепенно завеса тайны приоткрывается, и мы получаем ответы: «Во-от Ты какой!». … Read More »
Буллинг сегодня, к сожалению, является нормой для многих подростковых коллективов. Прощупывание границ дозволенного — одна из форм познания окружающего мира. Однако подобные взаимоотношения могут приносить вред физическому и ментальному здоровью ребенка, поэтому негативное явление нельзя спускать на тормозах. Издевательствам … Read More »
Часто мамы 13-14 детей не понимают их увлечений и устремлений, их предпочтений в выборе друзей и занятий. Но и дети не спешат объяснить родителям, почему поступают, думают, говорят именно так, а не иначе. Отсутствие доверия наших детей влечет за собой … Read More »
Что делать, если тело сковало страхом, возникла паническая атака и чувство сдавленность в грудной клетке?Делимся рекомендацией от Вадима Санжарова, клинического психолога, автора обучающих программ по психосоматике: Если с вами произошло что-то из перечисленного, важно помнить — НЕ стоит зависать. Нужно … Read More »
Человеческая психика всегда стремится адаптироваться к любой ситуации, особенно во время неопределенности. Однако при изменении обстоятельств меняется и эмоциональное состояние. При этом важно понимать, что каждый реагирует на стресс по-своему. Это совершенно нормально.Как помочь себе при стрессе?В первую очередь тревога … Read More »
Вы без конца обновляете новостную ленту, спорите с друзьями и родными и беспокоитесь о том, что будет дальше. Как справиться с острыми приступами тревоги с помощью простых упражнений, рассказывает психотерапевт Екатерина Сигитова. Что такое тревога?Это эмоция, которую можно описать как … Read More »
Сначала скажут, что тебе надо по-другому одеться. Потом скажут, что надо похудеть. Потом — что надо энергичнее двигаться и смотреть веселее! Оптимистичнее. И не жаловаться. Сменить прическу надо. Прочитать модную книгу и фильмы для саморазвития посмотреть. А когда похудеешь, … Read More »
Задать его одного раза недостаточно. И двух. И трёх. И даже пяти. Да чего уж там. Бывает, порой целой жизни недостаточно, чтобы сказать себе: «Хватит». Живёшь себе в отношениях, в которых не устраивает практически всё — за малым исключением, и … Read More »
В конце 2021 года, накануне зимних праздников в издательстве Ridero вышла новая книга — «Мороз по коже». В ней собраны рассказы, написанные в новом жанре — святочный детективный рассказ. Здесь есть и мой — «Если бы не снеговик …». Загляните … Read More »
Психолог Катерина Мурашова о распространенной родительской проблеме. К Катерине постоянно приходят с одним и тем же вопросом: почему наш ребенок ничего не хочет и ничем не интересуется, если мы готовы дать ему все необходимое? Молодая, ухоженная, симпатичная женщина, очень взволнованная. … Read More »